Interventi sullo stile di vita

Tra i fattori di rischio che predispongono o che aggravano l'insufficienza venosa, sono ormai ampiamente riconosciute alcune abitudini di vita.

Per esempio, il fatto che oggi i primi sintomi di insufficienza venosa si manifestino in persone sempre più giovani, è probabilmente la conseguenza di una vita molto più sedentaria di quella che si conduceva un tempo. Le abitudini di vita possono tuttavia essere migliorate e nell'insufficienza venosa, in genere, i risultati non si fanno mai attendere troppo. La parola chiave è “movimento”. Le nostre gambe, grazie alla loro muscolatura, contribuiscono attivamente al deflusso ottimale del sangue dalla periferia al cuore. Lo fanno nel modo più semplice e naturale per loro: camminando.

Ecco, quindi, alcuni suggerimenti semplici e mirati per ridare slancio e leggerezza alle gambe. Questi suggerimenti includono un programma di esercizi per le gambe, alcuni consigli per la cura quotidiana delle gambe e per migliorare le abitudini alimentari, e 10 utili regole, pensate proprio per facilitare il cammino verso uno stile di vita più sano che le gambe non mancheranno certo di apprezzare.