Prevenzione

Il riconoscimento dei primi sintomi dell'insufficienza venosa – gambe gonfie, stanche e pesanti, dolore diffuso – è fondamentale per prevenire le forme più gravi della malattia.

La prevenzione diventa particolarmente importante per le persone che presentano fattori di rischio. Modifiche relativamente semplici dello stile di vita possono avere un impatto considerevole nella prevenzione dell'insufficienza venosa. È necessario muovere le gambe per attivare la circolazione: in questa semplice affermazione è riassunto quello che è, forse, il punto centrale della prevenzione. Camminando di più, e con una serie di semplici esercizi per le gambe alla portata di tutti, è possibile fare e ottenere molto per la salute e il benessere delle gambe. Il controllo del proprio peso e una dieta equilibrata e sana sono altre importanti misure preventive.